Mosbornの日記, 2017年 11月 7日

2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.7 kg これまでの減量分: 34.7 kg. 残り: 12.0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:

407 kcal

脂質: 11.97g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 10.40g. 朝食: Egg. 昼食: Corned Beef. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...

3670 kcal

運動: 運動マシン（低速） - 40 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 2 時間　 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 2 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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Mosbornの体重の記録