2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
|
2042 kcal
|
脂質: 72.08g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 270.55g.
朝食: Cornetto alla Nutella, La Buona Pasticceria Croissant, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Pere, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Pancetta, Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune. 夕食: Coop Biscotti Petit, Sapori Cavallucci alle Noci, Noci, Latte Scremato. もっと...
|
|
2087 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, テレビで見る - 2 時間 35 分, 座る - 55 分, 運転 - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間 21 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 3 分, デスクワーク - 6 時間, 読む - 58 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|