2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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1269 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 111.70g.
昼食: Pão Francês, Tang Refresco em Pó, Pimentão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Vigor Maionese, Maçã, Salada de Batata com Ovo, Coxa de Frango, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Amor Aos Pedaços Brigadeiro. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Hershey's Chocolate Branco com Cookies. もっと...
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2038 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 37 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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Fernanda Longo de Castroの体重の記録
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