2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
|
562 kcal
|
脂質: 33.87g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 14.94g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Café, Omelete, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 夕食: Alface, Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
até que enfim sai dos 80 foi quase 1 mes pra descer pra casa dos 79
2017年 11月 7日 投稿者: DEBORA SIKEIRA
|
2017年 11月 7日 投稿者: Rafaelcoleto
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|