2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
|
1338 kcal
|
脂質: 54.32g | たんぱく質: 121.88g | 炭水化物: 89.71g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 昼食: Укроп, Редька, Курица Вареная, Борщ. 夕食: Куриная Печень, Сметанин Молоко 1,5%, Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Капуста, Редька, СТМ Скумбрия Пряного Посола. 軽食/その他: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
|
体重に変化ありません
|