2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.8 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
|
1258 kcal
|
脂質: 51.65g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 161.16g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar. 昼食: Jack in the Box Regular Beef Taco, Dinner Rolls, Safeway Apple Pie, Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 夕食: Eating Right English Toffee Crunch Ice Cream Bars, Bomb Pop Banana Fudge, Watermelon, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. 軽食/その他: Crab Cake, York Peppermint Pattie (17g). もっと...
|
|
2861 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|