2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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3719 kcal
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脂質: 143.54g | たんぱく質: 209.94g | 炭水化物: 497.93g.
朝食: Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Health Labs Whey Protein, Pasta de Amendoim, Farelo de Aveia, Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Health Labs Whey Protein. 昼食: Ovo Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Farelo de Aveia, Health Labs Whey Protein, Banana Prata, Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim. もっと...
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週に8.2 kg減量中
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