2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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1740 kcal
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脂質: 75.08g | たんぱく質: 144.51g | 炭水化物: 118.73g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Italiano, Pão Italiano, Pão Italiano, Pão Italiano, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Banana Nanica, Mamão Papaia, Café. 昼食: Legumes Refogados, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Café. 軽食/その他: Queijo Brie, Kero Coco Água de Coco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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