2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
|
1104 kcal
|
脂質: 13.07g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 167.86g.
朝食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Ricoré, Cannelle, Citron. 昼食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Pâtes (Cuites), Rutabaga, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Chou-Fleur, Amora Cornichons Croq'doux, Salade Verte, Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles. 軽食/その他: Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
|
|
1350 kcal
|
運動:
睡眠 - 7 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 45 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 15 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|