2017年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
|
4363 kcal
|
脂質: 81.93g | たんぱく質: 276.46g | 炭水化物: 613.99g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati. 夕食: Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Bio Galettes de Blé Noir, Oeuf. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Haricots Verts, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
|
体重に変化ありません
|