2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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1416 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 昼食: AH Snack Tomaatjes, Aldi Zalmfilet, Bruine Boterham, AH Grof Volkoren Brood. 夕食: AH Ongebrande Notenmix, AH Magere Franse Kwark, AH Geschrapte Worteltjes. 軽食/その他: Pecannoten, Medjool Dadels, Appel, Aldi Runder Rookvlees, Banaan. もっと...
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体重に変化ありません
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