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Wieder etwas zugenommen. Och menno.
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65.2 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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1709 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 215.10g.
朝食: Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: OceanSea Heringsfilets in Joghurtsauce, Pellkartoffeln. 夕食: Edeka La France Elsässer Flammkuchen. 軽食/その他: Kamps Puddingbrezel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zitronensaft, Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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