2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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604 kcal
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脂質: 18.73g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 75.21g.
昼食: Milky Way Батончик, Чай, Минтай Жареный, Квашеная Капуста, Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. 夕食: Овсяное Печенье ПП, Мандарины, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Хреновина, Щи с Курицей. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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