2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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1962 kcal
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脂質: 107.83g | たんぱく質: 120.36g | 炭水化物: 117.82g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere. 昼食: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Hähnchenbrustfilet, Ja! Schlagsahne, Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Aldi Maelkebotte, Ei, Banane, Pink Lady Äpfel. もっと...
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2466 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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