2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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2516 kcal
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脂質: 42.60g | たんぱく質: 210.73g | 炭水化物: 322.15g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Natural Selection Whole Chia Seeds, Morrisons Chestnut Mushrooms, Holland & Barrett Awesome Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Tiptree Lemon Curd, Hovis Granary Wholemeal Bread, Tomatoes. 昼食: Highland Game Venison Steaks, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Morrisons Chicken Mini Fillets, Broccoli, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Sweet Potato, Morrisons Light Salad Cream. 軽食/その他: Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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