2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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926 kcal
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脂質: 58.71g | たんぱく質: 86.04g | 炭水化物: 11.63g.
昼食: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Pepino Japonês. 夕食: Ovo Cozido. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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