2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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1403 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 169.10g.
朝食: Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Dinkelbrötchen, Milsani Kaffeesahne 10%. 昼食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Petersilie, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Knoblauch, Zwiebeln, Rapso 100% Reines Rapsöl, Gut & Günstig Magerquark, Kichererbsenmehl, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Edeka Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Möhren. 夕食: Dinkelbrot, Chiquita Banane, Studentenfutter, Gut & Günstig Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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