JeffinAuroraの日記, 2017年 11月 6日

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2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.0 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13.9 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:

660 kcal

脂質: 30.09g | たんぱく質: 25.15g | 炭水化物: 73.00g. 朝食: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 昼食: White Bread, Salmon. 軽食/その他: Chocolate Cake (Without Frosting). もっと...

1893 kcal

運動: Writing - 3 時間, Making the bed - 10 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 12 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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