2012年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
113.2 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 38.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

743 kcal 脂質: 18.03g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 71.85g.   朝食: land o' frost oven roasted turkey breast, coffee mate sugar free hazelnut, Tomatoes, Cheddar Cheese, corn tortilla. 夕食: Cabernet Sauvignon Wine, orange, Salsa, Zucchini, onion, raw shrimp. もっと...
2846 kcal 運動: recumbent bike - 32 分, 休憩 - 15 時間   28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.9 kg減量中

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