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Yeah! Bajando sin sacrificar músculo 💪
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73.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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2108 kcal
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脂質: 65.23g | たんぱく質: 145.05g | 炭水化物: 189.11g.
朝食: Alambre, Tortillas de Maíz, MuscleMeds Carnívor (33g). 昼食: Alambre, Tortillas de Maíz. 夕食: Nestlé La Lechera, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Alpura Leche Deslactosada Light. 軽食/その他: Zumo de Limón, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Arroz Blanco, Whisky. もっと...
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1979 kcal
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運動:
読む - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 料理 - 2 時間, 座る - 8 時間, Google Fit - 13 時間. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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