2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
|
1739 kcal
|
脂質: 116.42g | たんぱく質: 77.03g | 炭水化物: 89.97g.
朝食: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Тревиль Сыр с Белой Плесенью "Камамбер Гурмэ", Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Миндаль, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Творог с Базиликом, Специями, Орехами и Семенами с Йогуртовой Заправкой. 昼食: Азбука Вкуса Рулетики из Скумбрии с Овощами Запеченные, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Коньяк, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок. もっと...
|
|
1899 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Воу, это кто тут у нас молодец?)))
2017年 11月 6日 投稿者: Trealol
|
Юль, весы :)
Я позавчера уже писала, что х-отела их уже поменять (ибо "они слишком много знали"))))).
Но они меня так обрадовали, что я их погладила нежно и с трепетом протерла пыль :)))
2017年 11月 6日 投稿者: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|