2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
|
701 kcal
|
脂質: 59.11g | たんぱく質: 14.34g | 炭水化物: 24.42g.
朝食: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Simply Nature Milled Flax Seed, Diet Food Organic Coconut Flour, Countryside Creamery Sweet Cream Salted Butter, Maple Grove Farms Vermont Maid Sugar Free Butter Flavor Syrup, 365 Chopped Walnuts. 軽食/その他: Countryside Creamery Sweet Cream Salted Butter, Keto Bread, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. もっと...
|
|
2003 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, Body Combat - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|