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hari ini makan nya gag ke kontrol ya...
soalnya saparan kesana kesini makan terus..
khalap sekali besok harus olga
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63 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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1532 kcal
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脂質: 49.62g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 205.27g.
朝食: Cimory Yogurt Stroberi, Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Rendang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mie, Alfamart Daun Pepaya, Teh Manis, Sup Nasi Ayam, Nasi Goreng Ayam. 夕食: Teh Hijau, Nasi Goreng Ayam. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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