2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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1475 kcal
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脂質: 67.94g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 142.72g.
朝食: Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. 昼食: Kopytka. 夕食: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, BakaD'Or Migdały Łuskane, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. 軽食/その他: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Kujawski Olej. もっと...
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2470 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, テレビで見る - 1 時間, 運転 - 15 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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