2017年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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2544 kcal
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脂質: 80.49g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 367.18g.
朝食: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Insalata Mista Verde, Surimi, Salsiccia di Maiale, Findus Minestrone Tradizione, Uva, Formaggio Fresco Morbido, Panino Bianco Morbido. 夕食: Uva, Melanzana Fritta in Pastella, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Minestrone, Crostata alla Marmellata, Panino Bianco Morbido. 軽食/その他: Land Mousse Magra alla Ciliegia, Fanta Aranciata, Kinder Cereali, Pere, Conad Gallette di Mais Biologiche. もっと...
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2532 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 5 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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