2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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828 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 45.39g | 炭水化物: 76.95g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Aldi Super Berry Granola. 昼食: Tea with Skimmed Milk, Graham's Lighter Spreadable Butter, Bramwells Light Mayonnaise, Aldi Tuna Chunks in Brine, Hovis Wholemeal Bread Medium. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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