2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
|
1734 kcal
|
脂質: 71.49g | たんぱく質: 126.78g | 炭水化物: 146.63g.
朝食: Яблоко Зеленое, Now Omega-3, Ароматы Жизни Масло Льняное, Белый Город Молоко 2.5%, Брокколи, Буше Зерновой Хлеб, Куриный Рулет. 昼食: Fazer Ржаные Сухарики (Хлебцы) CRISP Dark Rye, Сметана 15%, Мультизерновой Хлеб, Брокколи, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое). 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fazer Ржаные Сухарики (Хлебцы) CRISP Dark Rye, Волжаночка Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Брокколи, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|