|
deze week goed bezig geweest met gezond eten. eerst 3 + 1 dagen allerhande box. daarna 2 dagen randysfoodbox super lekker. nja vandaag dag 2. gisteren gegeten met vrienden. ietstje minder gezond maar wel.gezellig. ben wel tevreden. ben nog niet waar ik wil.zijn. Maar ik kom.daar.wel :)
|
92.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
|
1504 kcal
|
脂質: 48.19g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 213.88g.
朝食: Crownfield Mueslireep Hazelnut + Almond. 昼食: Appel, Zure Room, AH Tortilla Wraps Meergranen. 夕食: Witte Tarwebloem, Magere Yoghurt, Zonnebloemolie, Kurkuma, Koriander, Conimex Thaise Rode Curry Paste, Uien, Euro Shopper Tomatenblokjes, Gember, Groente Kousenband, Knoflook, Kipfilet, Roti. 軽食/その他: Stroopwafel, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|