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Bonjour à toutes et tous,
perte de poids TRÈS lente, éprouvante...Je ne fais hélas pas partie de ces personnes qui peuvent manger "un peu de tout mais en petite quantité". Pour maigrir, j'ai dû me résoudre à un régime plus que drastique. C'est même le minimum vital, tout en étant, Dieu merci, équilibré. Mais je me couche affamée. Analyses bonnes, pas de carences. Ouf...
J'ai supprimé le Théralène, qui est un somnifère puissant et qui ouvre l'appétit. Mon score est donc, à ce jour, de moins 4 kilos si l'on prend en compte le fait que j'ai touché les 100, il y a quelques semaines. Là où le bât blesse, c'est que je me réveille dans un stress épouvantable, comme je n'arrive plus à dormir le matin. Me lever tôt m'enfonce dans la dépression. La dépression m'inviterait bien à compenser par le chocolat, mais c'est hors de question. L'alcool est toujours banni. C'était un puissant anxiolityque et somnifère. Ce "régime" est une tannée. J'espère un jour poster un commentaire vraiment positif, plein de joie. Léger...
Bon courage à toutes et tous
Martine
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Bon courage, Martine et heureuse d'avoir de tes nouvelles. Tu as fait un choix courageux, celui de te battre et ce sur plusieurs fronts. Je salue tes efforts. N'hesites pas à solliciter si besoin. Bisous de soutien. Béatrice.
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Bon courage c'est un défi très éprouvant, il faut du temps mais tu vas y arriver.
Bisous.
2017年 11月 6日 投稿者: Chrissou93
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Bonjour, si le fait de vous lever tôt vous stresse, pourquoi ne pas aller marcher? les paysages sont beaux pendant le lever du soleil, Bonne continuation
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👏👏👏👍😉et félicitations Martine, il y a du positif dans ton message , il faut juste laisser du temps au temps mais tu vas y arriver. Tu as mis un certain temps à prendre ces kilos et habitudes donc il en faudra aussi pour tout changer. Tu as amorcé le plus difficile et bravo pour ce que tu fais. La vie est belle. Bisous et bon courage.
2017年 11月 6日 投稿者: michele409
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Bravo Martine. Grosses bises
2017年 11月 6日 投稿者: CathBoi
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Quel courage! J’ai juste envie de vous demander qui vous aide, vous soutiens ? un psy et / ou nutritionniste peuvent vous épauler : votre volonté et votre courage feront le reste ... et nous ? Je vous envoies tout plein d’ondes positives !
2017年 11月 6日 投稿者: claironbis
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Félicitations Martine, courage tu en as... bisous
2017年 11月 6日 投稿者: Leraq30630
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2017年 11月 6日 投稿者: Anjecovir
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Plus la perte de poids est lente et mieux c'est, car ton corps va s'y habituer et se sera plus facile de résister . oublie pas que Paris ne s'est pas construit en un jour. Jusqu'à présent c'est ton corps qui t'as commandé de lui donner à manger beaucoup trop. C'est à toi de lui montrer que c'est toi qui commande maintenant. Mange ce que tu veux en supprimant le sucre et pâtisserie et note sur FS tout ce que tu manges en évitant de dépasser 70 de ton VQR. De temps en temps tu lui donne un carré de chocolat ou une glace. Tes objectifs tu les fixes sur 1 an . Ca va aller courage
2017年 11月 6日 投稿者: CADENBRONN
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Un grand merci à tous ! Je lis bien vos encouragements et conseils. @claironbis : hélas, je n'ai pas trouvé de solutions dans les corps de métier de médecine. @L'A2L : en fait, je suis frustrée de ne pas pouvoir me réfugier dans le sommeil pour passer un peu de temps à ne plus penser. Ne plus avoir de plaisirs dans la journée, ni la nuit rompt mon équilibre. La solution peut être un antidépresseur mais j'en ai essayé plusieurs et ils me font grossir. Bonne journée à tous et tous mes voeux de courage <3
2017年 11月 7日 投稿者: Ceanothe
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Martine, ne peux tu pas occuper ton esprit dans la journée ? si tu te réveille dans un stress pas possible, ç'est dû à la suppression du Théralène qui est une bonne chose, mais as tu vu le médecin pour savoir s'il fallait comment le supprimer ? je t'ai vue sur un autre site, et je te trouve très mignonne et pleine de bon sens donc tu vas t'en sortir, n'oublies pas que tu peux t'exprimer tant que tu veux sur Fat. Je te fais de gros bisous et prends soin de toi, tu sais les amies sur ce site, on s'y attache ! A bientôt.
2017年 11月 7日 投稿者: michele409
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courage à toi je suis sure que tu es sur la bonne voie... tu ne peux que remonter, reste positive et ton état d'esprit s'améliorera de lui même. essaye de positiver et de t'écrire quelques petites phrases positives sur des post it que tu colleras sur ton miroir ou frigo afin de te valoriser et de positiver. j'aime bien celle ci : Aujourd'hui est un bon jour pour une bonne journée. courage ma belle !!!
2017年 11月 7日 投稿者: celineboj
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Coucou Martine, contente de te lire et malgré tout ce que tu dis, j'ai le sentiment que tu es plus objective sur ton ressenti donc c'est un plus. Il est pas évident de donner des conseils mais nous sommes là pour s'écouter et décrire nos émotions et sentiments c'est très bénéfique. Continues tu vas y arriver. Bisous
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Bonjour,
Je viens de remonter ton journal jusqu’à tes débuts ici...
Juste pour te dire que ton parcours est remarquable, tu as l’air d’être extrêmement courageuse et tu te bats au quotidien... ça force l’admiration !
Courage pour cette perte de poids
2019年 09月 21日 投稿者: Maadelyne
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