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Et voilà le résultat d'un week-end.... Apero, repas etc... Pas d'excès prévu dans la semaine alors je fonce sur les bourrelets... Passez une bonne journée et gros bisous heureux et ray-onnants mais frisquets.
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73.1 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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1102 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 130.25g.
朝食: Gâteau au Yaourt, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café, Yoplait Panier de Yoplait. 昼食: Vin de Table Rouge, Raisins, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Boursin Ail et Fines Herbes, Monique Ranou Carottes Râpées, Rosbeef. 夕食: Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Maggi Soupe Pot au Feu aux Vermicelles. もっと...
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3818 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間 30 分, 真空掃除 - 15 分, peinture artistique - 20 分, テレビで見る - 3 時間, 洗濯 - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 料理 - 30 分, 睡眠 - 3 時間 50 分, 立つ - 3 時間, 皿洗い - 30 分, 階段昇降 - 20 分, 浴びる - 15 分, バイト - 3 時間, 読む - 1 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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 コメント
Belle journée et bon courage pour le rééquilibrage !!!C'est bien compliqué en ce moment pour la plupart d'entre nous !!Mais, on va y arriver !!Gros bisous de soutien !!!
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Beau Lundi, Ray !!!!! Oui, on va y arriver !!! parce qu'on est fat-buleuses, et que le rééquilibrage recommence aujourd'hui !!! gros bisous heureux !
2017年 11月 6日 投稿者: minouche86290
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D'un autre côté, le rééquilibrage parfait me manquait car la reprise de quelques kilos se ressent sur les douleurs et sur la respiration au moment des efforts.
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Tout à fait d'accord avec toi !!! c'est pour çà aussi qu'il me faut perdre encore quelques kg !!!
2017年 11月 6日 投稿者: minouche86290
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Comme toi Ray, ça me manquait. Mes intestins me rappellent à l'ordre! Bon lundi, bise.
2017年 11月 6日 投稿者: Jevailefaire
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Tu fais aussi partie du lot Ray à vouloir gommer ces jolis petits bourrelets. RV à la fin de la semaine pour les conclusions oups ! bon courage.
2017年 11月 6日 投稿者: michele409
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Courage ma Jolie ray!!! le poids du bonheur d'etre grand mere se fait sentir!! mais t'inquiete tu va rétablir ca trés vite
2017年 11月 6日 投稿者: Nathy23270
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Très belle journée Ray. Grosses bises
2017年 11月 6日 投稿者: CathBoi
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Courage on va y arriver c'est sûr. Bisous et bonne journée
2017年 11月 6日 投稿者: lolotte39
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Merci pour vos encouragements les amies; aujourd;hui j'ai mis à jour repassage lavage nettoyer mes radiateurs pour les repeindre occupation des mains et de la tête............. bonne soirée
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J’adore cette application car je trouve les gens très positifs !!! Bon courage !
2017年 11月 6日 投稿者: emmafosse
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