2017年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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1020 kcal
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脂質: 28.33g | たんぱく質: 85.14g | 炭水化物: 105.41g.
朝食: Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Молочная Страна Сырок Творожный. 昼食: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Победа Шоколад Горький 72%. 夕食: Красный Лук, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Красное Яблоко, Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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