2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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3810 kcal
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脂質: 68.06g | たんぱく質: 273.50g | 炭水化物: 511.82g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Äpfel, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Rosenkohl, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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