2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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1170 kcal
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脂質: 20.62g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 176.12g.
朝食: Maribel Abrikozen Jam Light, Lidl Magere Franse Kwark. 昼食: AH Knakworst, AH Roomkaas Light met Knoflook, AH Achterham, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, AH Zoetzure Augurken Schijven, AH Bruine Pistolets, Oliehoorn Currysaus. 夕食: Oliehoorn Currysaus, Vitasia Mango Slices in Light Syrup, AH Kipfilethaasjes, Saladinettes Mini Krieltjes, Knorr Chicken Tonight Zoetzuur, Broccoli. 軽食/その他: AH Luchtig Geslagen Room, AH Rode Pitloze Druiven, Dr. Oetker Custard, Lay's Oven Baked Mediterranean Herbs, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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