2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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785 kcal
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脂質: 25.99g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 62.66g.
朝食: Ого Отруби Пшеничные, Ермолино Кефир 2,5%. 昼食: Хлеб Черный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свекольник. 軽食/その他: Яблоко, Творог 5%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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