2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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2785 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 156.51g | 炭水化物: 404.62g.
朝食: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Aldi Haferflocken, Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis. 夕食: Naturata Dinkel Vollkorn Spirelli. 軽食/その他: Ferrero Giotto Cacao, ESN Instant Oats, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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