2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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2762 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 219.61g | 炭水化物: 336.95g.
朝食: Hovis Granary Wholemeal Bread, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Morrisons Chestnut Mushrooms, Holland & Barrett Awesome Almonds, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Natural Selection Whole Chia Seeds, Morrisons Frozen Raspberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tomatoes, Morrisons Frozen Blueberries. 昼食: Highland Game Venison Steaks, Morrisons Chicken Mini Fillets, Morrisons Light Salad Cream, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Sweet Potato, Broccoli. 軽食/その他: Waitrose Thin & Crispy Ham & Pineapple Pizza, Sainsbury's Strawberry Jam Doughnut, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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