2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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1388 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 206.26g.
朝食: Turkish Coffee, Cucumber (Peeled), Kallo Low Fat Rice Cakes, Taanayel Labneh Baladieh. 昼食: Zucchini, Minced Lamb, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Eggplant, Red Tomatoes, Olive Oil, Large Lima Beans (Mature Seeds, Canned). 夕食: White Pita Bread (Enriched), Olive Oil, Red Tomatoes. 軽食/その他: Aasani Raw Almonds, Holland & Barrett Decadent Dates, Golden Delicious Apples, Tesco Seedless Green Grapes. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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