2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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1277 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 132.73g.
朝食: Jungle Ultra Energy Instant Oat-Based Cereal, Low Fat Milk. 昼食: Cabbage, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Beef Meatballs. 夕食: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). 軽食/その他: Canderel Sweetener Tablets, Nestle Ricoffy. もっと...
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体重に変化ありません
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