2017年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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1385 kcal
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脂質: 97.62g | たんぱく質: 109.27g | 炭水化物: 17.27g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Café, Abacate. もっと...
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週に24.5 kg減量中
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