2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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1003 kcal
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脂質: 81.83g | たんぱく質: 46.36g | 炭水化物: 22.11g.
朝食: 愛許Echire 奶油（無鹽）, Nature's Way MCT oil, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 南瓜, 中華 嫩豆腐, 青江菜, 高麗菜, 豆皮, 全聯 豬梅花肉, 家樂福 大白菜, 木耳. 夕食: 全聯 上等鵝油香蔥, 鯛魚, 茭白, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 龍鬚菜. 軽食/その他: 家樂福 優格, 檸檬. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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