2017年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
|
1004 kcal
|
脂質: 27.46g | たんぱく質: 28.04g | 炭水化物: 167.37g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Чай, Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 夕食: Тыква, Яблоко, Морковь, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ашан Айва, Красное Яблоко, Мандарины, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Святой Источник Вода Негазированная. もっと...
|
|
1483 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|