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Cambio de prioridades. Ya no me preocupa tanto llegar a esa meta simbólica que me propuse sino viene el reto más importante: aprender a mantener el peso estable -entrega 68 y 70 kg- y antes de la temporada Lupe-Reyes... es increíble cómo funciona el cuerpo humano.
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69.4 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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1337 kcal
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脂質: 50.38g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 136.97g.
朝食: Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Salsa, Cilantro, Cebollas, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Barbacoa. 昼食: Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Cebollas, Jitomate, Aceitunas Negras, Chile Poblano, Noche Buena Panela Lite, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm. 夕食: Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Salsa, Perejil, Jitomate, Cebollas, Aceitunas Verdes, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, San Juan Claras de Huevo. 軽食/その他: Té (Infusión), D'Gari Gelatina Light, Great Value Sustituto de Azúcar, Café. もっと...
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1840 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, スクワット - 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 休憩 - 17 時間 23 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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