2017年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 77.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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1046 kcal
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脂質: 21.88g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 118.83g.
朝食: Варенье из Смородины, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 昼食: Творожная Запеканка, Айва, Морковь, Брокколи, Лук, Толстолобик. 夕食: Петрушка, Волошкове Поле Кефир Нежирный. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Мандарины, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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