2017年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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1746 kcal
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脂質: 97.77g | たんぱく質: 79.91g | 炭水化物: 146.26g.
朝食: Cafezinho, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Suco de Limão, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. 昼食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, B.Eat Tiger Nuts, Chamyto Leite Fermentado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Mirtilos Congelados, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite em Pó Ninho, B.Eat Tiger Nuts. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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