2017年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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1224 kcal
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脂質: 54.84g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 124.00g.
朝食: Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. 昼食: Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Molho de Tomate, Macarrão. 夕食: Maionese, Mostarda, Ovo Frito, Polenguinho Polenguinho Gruyere, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Fandangos Fandangos Presunto. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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