2017年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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1560 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 138.03g | 炭水化物: 154.24g.
朝食: TopVit Magere Kwark Aardbei, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Aldi Gegrilde Kipfilet. 昼食: Roerei, Groene Paprika, Rode Paprika. 夕食: Ijsbergsla, Kipfilet. 軽食/その他: Appel, Banaan, Quaker Havermout Flocons D'avoine Granola, Optifit Magere Kwark Appel-Kaneel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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