2017年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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1159 kcal
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脂質: 66.27g | たんぱく質: 45.49g | 炭水化物: 97.69g.
朝食: Zeytinyağı, Balparmak Apitera Zen, Tereyağı, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Rafadan Yumurta, Kepekli Ekmek. 昼食: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kuzu Eti. 夕食: Künefe, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Kuzu Eti. 軽食/その他: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Mandalina. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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