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de 20 kg grens bereikt 2de level voltooid
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114.1 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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1821 kcal
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脂質: 64.42g | たんぱく質: 92.41g | 炭水化物: 222.38g.
朝食: Sinaasappelen, Jumbo Aardbei Yoghurt Mager, Koffie, Bananen. 昼食: Pink Lady Appels, AH Quiche Ham & Prei. 夕食: Princes Sardientjes in Olijfolie, Aviko Airfryer Frites, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gemengde Sla, Gebakken of Geroosterde Zalm. 軽食/その他: AH Pitloze Witte Druiven, Kesbeke Augurk, Merci Chocolade, Warme Chocolademelk. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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