2017年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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1520 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 180.86g.
朝食: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 昼食: AH Geschrapte Worteltjes, Qizini Panini Pepperoni. 夕食: Aldi Walnoten, Honing, Magere Kwark, Jumbo Pompoenblokjes, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Stoofvlees. 軽食/その他: Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel, Abrikozen, Mandarijn, Sinaasappelen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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