2017年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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1638 kcal
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脂質: 65.86g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 182.61g.
朝食: Lidl Nuss Nougat Croissant, Philadelphia Balance Sweet Chili, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Subway Veggie Patty. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln, Scheibletten, Mon Chéri Mon Chéri. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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